Stressée, déclenchée, tendue ? Ramène ton corps en sécurité en 2 minutes.

Reçois gratuitement l'audio guidé du soupir physiologique — la technique de respiration la plus efficace pour calmer ton système nerveux instantanément.

✨ Une technique validée par les neurosciences

✨ Un réflexe à ancrer dans ton quotidien

✨ Un outil à utiliser partout : au travail, dans les transports, avant un rendez-vous important

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Quand tu es stressée, tendue, déclenchée par un mail, une conversation difficile, un imprévu... ton système nerveux bascule en mode alerte.

Le problème ? Il ne sait pas revenir seul en sécurité. Le soupir physiologique est la respiration la plus efficace pour :

•⁠ ⁠Ramener instantanément ton corps en sécurité

•⁠ ⁠Calmer l'activation et l'hyperactivation

•⁠ ⁠Renforcer ton nerf vague

•⁠ ⁠Créer un réflexe de régulation que tu peux utiliser partout

C'est l'un des outils que j'utilise chaque jour. Et il fait partie de ceux que j'enseigne depuis 5 ans et que mes clientes adoptent instantanément.

🔐 Nous n'envoyons pas de spams, vos données sont gardées confidentielles.

Je suis Camille

Experte en intelligence somatique, coach et enseignante de yoga (kundalini, yin, nidra). Depuis 5 ans, j'enseigne la reconnexion au corps et la régulation du système nerveux pour se diriger avec plus d’alignement, d’ancrage, et sortir du mode survie. Mon livre Se réaligner en 17 mn par jour - 50 rituels pour redevenir soi sort fin janvier 2026 chez Éditions Leduc. Le soupir physiologique est l'un des 50 rituels. Et c'est celui que j'utilise le plus au quotidien.