Marre de t’épuiser en mode pilote automatique ? Profite de nouveaux rituels holistiques chaque semaine et intègre en douceur les outils et les clés d’une vie + sereine, + épanouie !
46 euros par mois seulement ! (sans engagement de durée)
Ton quotidien est bien rempli ! Entre la vie pro et les obligations perso diverses et variées, le train-train qui rencontre les imprévus… Il reste peu de place pour toi ! ☀️
Si tu dézoomes un peu, tu sais que tu es la plupart du temps sur les nerfs, agacée, pressée, sur le qui-vive. Pourtant, tout ce que tu demandes toi, c’est de passer du temps de qualité à VIVRE l’instant présent avec le sourire, de poser cette charge mentale sur le point d’exploser, pour te retrouver un peu.
D’un côté, tu te sens débordée. De l’autre, tu essayes plein de petits “trucs” pour être plus zen et moins stressée. Mais force est de constater que ça ne fonctionne pas ! ❌
La plupart du temps tu te sens à fleur de peau, tu as l'impression de vivre cette vie en pilote automatique, tu ne sais même plus bien ce que tu veux vraiment (et tu finis par te sentir déconnectée de tes désirs, de ton corps, de ta vie).
Limite on pourrait se dire que le burn-out n’est pas loin, avec son lot de culpabilité (“je ne suis pas assez résistante, comment font les autres, elles y arrivent bien, je n’ai pas le droit de craquer, ma famille compte sur moi…”.) Alors que tu n'aspires qu’à une vie + joyeuse et relax. Mais par où commencer ?
🍃 Tu as déjà tenté des pratiques bien-être (yoga, pilates, méditation), mais tu n’as pas tenu sur le long terme
🍃 Tu te sens noyée devant la quantité d'informations et de choix sur le sujet du bien être
🍃 Tu enregistres des réels et vidéos de bien être et spiritualité mais tu ne pratiques pas
🍃 Tu n’arrives pas vraiment à méditer, car de toutes façons ton mental ne se tait JAMAIS
🍃 Tu as testé des approches mais tu t'es lassée au bout de quelques jours ou semaines
🍃 Tu remarques que ces pratiques finissent par t’angoisser davantage en te rajoutant une ligne de plus sur ta To Do !
C’est un parcours de 5 ans qui m’a amené là où je suis aujourd’hui, depuis mon burn out en 2019.
Quand j'ai pris conscience que je ne pouvais plus lire, ni me concentrer, j'ai eu très peur. J'ai compris trop tard que je me pensais plus forte, increvable... et la vérité est que je n'ai pas su / pu réagir à temps. Le déni fait partie du burn out...
C'est là que j'ai décidé de vraiment tout changer. Au fond, j'avais passé des années à m'oublier pour satisfaire les besoins des autres, pas les miens.
Cette sensation de devoir être Wonder Woman, de devoir assurer à la maison, au travail, en société m'avait ÉPUISÉE.
Tu sais, nous vivons dans une société de performance, de toujours +, + vite, + loin. L'objectif ? Briller dans le FAIRE et non dans l’ÊTRE.
Au point qu’il est normal de ne pas prendre du temps pour soi ! C'est complètement fou, avec un peu de hauteur.
Pendant ce burnout, cette pause ‘’imposée’’, je me suis reconnectée à mes valeurs. J’ai aussi testé des choses qui m'étaient complètement étrangères, comme le yoga. Moi qui pensais que c'était un truc de bobos perchés avec du temps à perdre... J'en ris aujourd'hui !
On sous-estime totalement la puissance des "petits pas". Mais tu le verras avec moi, un rituel est tout sauf "un truc perché" qui te bloque 2h... !
C'est ta petite bulle de douceur de la journée, et le plus dingue c'est que tu peux la créer chaque jour et lui donner des formes variées... L'essentiel c'est de te poser avec toi-même. J'ai hâte que tu goûtes aux bénéfices fous de ces micros moments !
Dans RéHarmonie, je vais te montrer comment arrêter de t'imposer quelque chose de +, et trouver des espaces de conscience pour que cela s'intègre de façon simple dans tes journées. Je l'ai fait, tu peux le faire aussi... RéHarmonie c'est le meilleur des outils holistiques qui ont transformé ma vie et que tu peux transposer à la tienne facilement !
Tu sais, ces rituels ont tellement transformé mon quotidien que je tiens absolument à ce que tu en profites aussi ! Toi aussi, tu peux souffler un peu (sans tout quitter sur un coup de tête !). Mieux vivre tes émotions, gérer ton stress, mieux te comprendre, trouver tes propres clés ET te retrouver toi !
Il n’est jamais trop tard. Et si tu es ici, à lire ces lignes, c’est certainement que RéHarmonie est le membership (abonnement) qu’il te faut !
✨ De reprendre le pouvoir dans ta vie, de sortir du mode survie en pilote automatique, pour remettre de la joie, du plaisir, de la légèreté dans ton quotidien !
✨ De poser tes limites au boulot et à la maison, et de faire de TOI ta propre priorité, sans tout envoyer valser !
✨ De créer ta paix et ta sécurité intérieures même face aux obstacles et imprévus de la vie (pas toujours simple de prime abord, mais tu verras, tu sauras le faire facilement)
✨ Que ta vie soit enfin alignée, légère et pleine de joie au quotidien (le but de la vie, non ?)
✨ Que ton anxiété ne prenne plus toute la place et que tu te sentes confiante et zen (sans avoir à vider la boîte de Lexomil)
Tout ça est à portée de main (à 1 clic même) : retrouve-moi dans le membership RéHarmonie !
Tout pour te faciliter la vie et être à tes côtés à prix tout doux (46€/mois)!
Mon crédo : ce que je propose dans cet espace devrait être remboursé par la Sécu... C'est moins cher que ta séance chez le psy et je chemine avec toi et près de 300 membres actifs déjà ! C'est donc très important pour moi d'offrir ce membership à un tarif qui ne te rajoute pas de stress. Et qui soit donc aussi sans engagement !
RéHarmonie, c’est ton espace en ligne personnel où tu retrouves toutes mes recommandations, mes exercices et une communauté soudée, bienveillante et positive !
Tous les mois, je te propose une thématique, un angle avec :
💙 Des pratiques de journaling : à toi le plaisir de clarifier tes pensées, de prendre le contrôle sur ta vie et de te vider de la charge mentale.
💙 La méditation du matin : géniale pour commencer la journée du bon pied, t’offrir plus d’attention, de concentration, de créativité, et même plus de facilité à trouver des solutions !
💙 La séance de yoga nidra (yoga du sommeil) est un puissant allié dans la gestion du stress et de l'énergie. C’est simple : tu t’allonges et tu écoutes la séance… Ton subconscient va se restaurer et te redonner de l’énergie, de la créativité (et contribuer à un sommeil profond et réparateur, le rêve !).
💙 La séance de yoga yin : à toi la meilleure flexibilité, circulation sanguine, lymphatique et énergétique tout en douceur. Il permet également une forte réduction du stress et aide à lutter contre la fatigue
💙 La pratique kundalini : il harmonise tes centres énergétiques (les chakras) et permet de faire circuler l’énergie dans le corps, notamment en faisant monter l'énergie vitale (la kundalini), de façon maîtrisée le long de ta colonne vertébrale vers le haut du corps.
C'est une pratique complète, spirituelle et qui amène une plus grande conscience de soi et de son lien à plus grand que soi.
💙 La masterclass : chaque mois, une masterclass en direct (avec replay) te permet de bien comprendre le thème et la façon dont il te permet de cultiver ta sérénité et ton leadership quotidien. Ces temps de partage en live te permettent de saisir pleinement les clés du thème du mois en ma compagnie.
💙 La puissance de la communauté d'une centaine de personnes comme toi… Oui, tu vas te sentir épaulée, soutenue, comprise, sans jugement ni “lourdeur”. Ici, de la légèreté, et l’autorisation d’être pleinement toi-même avec ton stress (au départ !), des doutes, tes prises de conscience ! Ça se déroule dans un groupe whats’app privé, dans lequel j’interviens !
💙 Des surprises en veux-tu en voilà ! Pas simple pour moi de détailler toute l’expérience extraordinaire que tu vas vivre avec moi et les autres membres dans RéHarmonie… C’est un CHOIX que tu fais, un cadeau que tu t’offres (sans engagement en + !), pour un nouveau départ sans stress et dans la joie !
Au fait, tu savais que s’offrir ces clés, ces outils, c’est un cadeau inestimable que tu te fais (la version de toi dans 1 mois te remerciera déjà !)
On récapitule ?
RéHarmonie c’est TON espace, tes ressources pratiques pour reprendre le pouvoir sur le rouleau compresseur qu’est devenue ta vie. Mon objectif, c’est de te fournir des bases solides pour cultiver un équilibre durable dans ta vie. Replacer du CHOIX, même si ça te semble “mal barré” pour le moment !
Pourtant, il n’y a pas de hasard, si tu as cliqué et approuvé de la tête ce que je t’ai partagé jusqu’ici c’est que tu vas ADORER entrer dans ce membership, conçu pour toi. Ta bulle, ton refuge, ton trèfle à 4 feuilles pour prendre quelques minutes pour toi et renouer avec tes désirs, ton pouvoir.
Je te partage tout ce qui peut t’aider à faire ce pas de côté et implémenter des rituels (je te parle souvent de l’aspect holistique, de la spiritualité, du lien corps-âme-esprit) ! Tu vas aimer ces temps pour toi, ces astuces pratiques pour reconnecter à ton corps (notamment via le yoga, mais promis ce n’est pas l’image “chiante” ou “inaccessible” que tu imagines).
Mais aussi ces bonnes pratiques pour ne pas te noyer dans la colère, la tristesse, le stress ! Non, avec RéHarmonie tu retrouves le plaisir du CHOIX. Tu te remets au centre (sans tout bazarder à côté, tu as des fondations dans ta vie aujourd’hui, je le sais bien) et tu profites enfin de tous les effets bénéfiques pour toi !
En bref, RéHarmonie c’est ta prescription de bonheur, à consommer peu à peu chaque jour. Et quel plaisir de constater au fil des semaines que OUI ton état d’esprit a changé, ton moral est meilleur, ton stress a diminué. Ce n’est pas magique, c’est une multitude de prise de consciences ET d’astuces pratiques que tu as intégré petit à petit dans ta vie ❤️
Alors, tu rejoins l’aventure ? Profite de l’abonnement à prix tout doux (seulement 46€/mois) et sans engagement pour sortir du pilote automatique et renouer avec TA VIE. Bye-bye le stress, les tensions, la surcharge…
Bienvenue le plaisir, l’équilibre et le plaisir d’avoir le CHOIX ! RéHarmonie c’est du pratique (format) mêlé à la spiritualité (avec le lien constant entre ton corps, ton âme, ton esprit), à la communauté et à la transformation intérieure.